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La toupie tourne, tourne... et elle s'arrête!

Flokita à l’échauffement Cross de Bercy 2017

J’ai participé au cross organisé le 8 juin 2017 par le Club Sportif du Ministère des Finances (CSMF). Ce fût ma toute première course chronométrée.

J’ai effectué le parcours de 10km en une heure, une minute et... une seconde !

hyperlien Le cross de Bercy 2017 sur le site du CSMF
  Cross de Bercy 2017 Cross de Bercy 2017 Cross de Bercy 2017 Cross de Bercy 2017 Cross de Bercy 2017  
 Contexte
Je n’avais pas couru depuis ma grossesse en 2014 lorsque j’ai repris les footings à l’automne 2016. Un entraînement régulier sur environ six mois m’a permis de réaliser cette belle performance de courir 10 km, à une vitesse proche des 10km/h.
 Bénéfices
La course à pied est excellente pour réguler les petits excès caloriques, et se défouler quand on exerce un métier sédentaire. Il faut un mental fort pour ce sport d’endurance. C’est également un sport très pratique à caser dans un emploi du temps de jeune maman !
 Résultat
Mon objectif était de courir les 10km en moins d’une heure. Bien que mon temps ait été lérèrement plus important, je suis satisfaite de ma performance. Le démarrage en groupe m’avait fait perdre facilement quelques minutes.